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Técnicas de Activación y Gestión Emocional Consciente  

Las T.A.G.E.C: aprende a despertar tu emocional para entenderlo mejor y canalizarlo

Esta es la gran pregunta que se hacen todos los formadores, instructores y entrenadores ... cómo preparar a nuestros aprendices, estudiantes, candidatos ... para reaccionar de forma adecuada ante una situación estresante ...

¿Deberíamos hacerlos muy fuertes físicamente o ponerlo en situaciones estresantes o incluso trabajar en técnicas de preparación mental ..?

Los tres son válidos y funcionan, pero ninguno puede proporcionar todas las soluciones, nuestro sistema emocional es demasiado complejo para que cualquier método pretenda poder asegurarnos el resultado sea cual sea la situación.

Las Técnicas de Activación y Manejo Emocional Consciente intentan aportar nuevas formas de trabajo y formación y nuevas respuestas a estas preguntas.

A través de estas situaciones en forma de juegos y desafíos, podemos hacer el vínculo entre los aportes teóricos y la práctica gracias a las sensaciones vividas y su análisis.

 

Por ejemplo, los TAGECs nos permiten comprender mejor la diferencia entre un ejercicio, un desafío ... un objetivo ... y nos ayudan a comprender mejor cómo definir los objetivos para que nuestro cerebro los interprete correctamente ...

Para comprender y canalizar mejor nuestras emociones, nada mejor que vivirlas conscientemente.

El objetivo de estas técnicas o experimentos es completar los aportes de las neurociencias para promover aún más la comprensión del funcionamiento de nuestro cerebro y permitir o mejorar la detección de la activación de nuestro cerebro emocional al realizar situaciones en vivo especialmente diseñadas para la oportunidad que aprovechan Dar cuenta de las peculiaridades de nuestro cerebro y activar nuestro emocional, no para sufrir estas emociones ni para ver si somos capaces de superarlas sino para aprender a aceptarlas, para aprender a escuchar nuestro cuerpo, sus sentimientos, sus emociones y desde aprender a implementar estrategias y herramientas adaptadas para canalizarlas mejor.

Una vez dado este paso, podemos empezar a integrar técnicas de preparación mental y combinarlas poco a poco con situaciones de trabajo físico para luego integrarlas en situaciones prácticas relacionadas con la actividad que se está trabajando.

Para comprender y canalizar mejor nuestras emociones, nada mejor que vivirlas conscientemente

¿Tienes un proyecto de alto nivel para ti, tu hijo, tu deportista, tu equipo ...?

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Rafael González -RG
Inventor de las Técnicas de Optimización de la Performance (TOP)
y T
écnicas de Activación Emocional Consciente (TAEC)
Coaching - Entrenamiento profesional - Entrenamiento deportivo - Preparación mental
66650- Banyuls sur Mer - Tel: +33 6 98 76 11 22
RG: N °: Siret 44267408100017 - Organización de formación profesional registrada con el número: 91660152366
Este registro no merece una aprobación estatal (mención obligatoria para todas las organizaciones de formación profesional)